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« Tout vient à l'homme qui marche. Il ne lui surgit pas seulement des idées, il lui échoit des aventures » Victor Hugo
Dans les rues de Paris, sur les chemin...

ROUTINE MATINALE : Nadi Shodhana et Kapalabhati avec ELISE PIETERS, professeure de yoga
Dans cette nouvelle vidéo, Elise Pieters, cofondatrice d'INSPIRE, professeure de Hatha, Vinyasa, Warrior Yoga...

Respiration pour la simulation d’entraînement en altitude - Leonardo Pelagotti, coach en respiration, instructeur Wim Hof et fondateur d'INSPIRE.
Retrouvez aujourd'hui une vidéo extraite de notre f...

En juin 2023, la première promotion de l'Academy Inspire s'est tenue. Une dizaine de coachs nous ont rejoints dans le Cantal pour finaliser leur apprentissage ! À cette occasion, le journal L’UNION...

✨ Vous l'attendiez avec IMPATIENCE et NOUS AUSSI!
Un nouveau GRAND DÉFI GRATUIT de 4 jours sur le pouvoir de la RESPIRATION !
Suite au succès de notre dernier défi 2022 et de tous les retours posit...

Comment soulager le STRESS et se recharger en ÉNERGIE grâce à la RESPIRATION ?
Dans ce nouvel article, nous allons nous concentrer sur 3 exercices de respiration : 
1. La respiration diaphragmatiq...

Dans cette nouvelle vidéo, je partage avec vous cet échange avec le moine Bouddhiste Phap The du Village Des Pruniers autour de la Pleine Conscience de la Respiration et les 16 exercices que cela c...

Comment retrouver son CALME INTÉRIEUR ET RÉDUIRE SON STRESS grâce à un outil efficace et simple : VOTRE RESPIRATION 
Ce Mercredi 29 MARS 2023 à 19heures (heure de Paris)
AU PROGRAMME :
Les 3 ERREU...

"La respiration doit être exceptionnellement robuste et flexible pour accomplir tout cela, un défi incroyable bien relevé par l'évolution, le résultat étant un comportement complexe avec des facett...

Il y a quelques mois, nous avons eu l'opportunité d'être initiés à la pratique de l'apnée par Arthur Guérin-Boëri, apnéiste professionnel français, champion du monde et détenteur de plusieurs recor...

Aujourd'hui, on vous partage un résumé d'une récente étude scientifique sur les bienfaits de la respiration :Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal Cel...

Quand j’ai commencé à m’intéresser à la respiration, il y a une quinzaine d’années, le terme le plus couramment employé pour identifier un travail volontaire et conscient avec sa respiration était ...