Initiation à l'APNÉE avec Arthur Guérin-Boëri CHAMPION du monde d'apnée sous glace ❄️
Il y a quelques mois, nous avons eu l'opportunité d'être initiés à la pratique de l'apnée par Arthur Guérin-Boëri, apnéiste professionnel français, champion du monde et détenteur de plusieurs records du monde.
❄️ Son dernier record est le 105m en apnée sous glace et sans combinaison. Nous avions rencontré Arthur pour la 1ère fois en 2020 à l’occasion d’un stage Wim Hof en Suisse que j’avais animé et à l’initiative du champion d’apnée Eddy Laffin. Arthur était en train de se préparer pour son dernier record du monde.
Retour sur l'initiation à la pratique de l'apnée.
Lors de celle-ci, Arthur nous a guidés dans plusieurs techniques de respiration (Breathwork) comprenant des apnées poumons pleins et vides : 40 minutes de respiration pour ensuite plonger dans la fosse de 20 mètres après un brief pour savoir comment bien compenser au niveau des oreilles et trouver la détente dans la descente.
Retrouvez en vidéo notre initiation !
Envie d'en savoir plus sur Arthur ? Cliquez ici pour retrouver son interview avec Leo !
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Dans ce programme en ligne, Leonardo Pelagotti partage avec vous plus de 6 ans d'expérience dans le domaine de la respiration, du breathwork. Ces années lui ont permis d'impacter positivement la vie de + de 7000 personnes en Europe, en leur apprenant à maîtriser leur souffle afin de reprendre le contrôle sur leur corps et leur mental !
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