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Respiration

Quels sont les BIENFAITS de la MARCHE AFGHANE ? Exercice pratique pour débuter !

20 Sep 2023

« Tout vient à l'homme qui marche. Il ne lui surgit pas seulement des idées, il lui échoit des aventures » Victor Hugo
Dans les rues de Paris, sur les chemin...

ROUTINE MATINALE : Nadi Shodhana et Kapalabhati avec ELISE PIETERS, professeure de yoga

29 Août 2023

ROUTINE MATINALE : Nadi Shodhana et Kapalabhati avec ELISE PIETERS, professeure de yoga
Dans cette nouvelle vidéo, Elise Pieters, cofondatrice d'INSPIRE, professeure de Hatha, Vinyasa, Warrior Yoga...

Respiration pour la simulation d’entraînement en altitude - Leonardo Pelagotti, coach en respiration

15 Août 2023

Respiration pour la simulation d’entraînement en altitude - Leonardo Pelagotti, coach en respiration, instructeur Wim Hof et fondateur d'INSPIRE.
Retrouvez aujourd'hui une vidéo extraite de notre f...

Une école de coachs en respiration

05 Août 2023

En juin 2023, la première promotion de l'Academy Inspire s'est tenue. Une dizaine de coachs nous ont rejoints dans le Cantal pour finaliser leur apprentissage ! À cette occasion, le journal L’UNION...

3 Exercices de respiration pour soulager le stress et se recharger en énergie

05 Mai 2023

Comment soulager le STRESS et se recharger en ÉNERGIE grâce à la RESPIRATION ?
Dans ce nouvel article, nous allons nous concentrer sur 3 exercices de respiration : 
1. La respiration diaphragmatiq...

Webinaire : retrouver son calme intérieur et réduire son stress grâce à la respiration | 29 mars 2023

28 Mar 2023

Comment retrouver son CALME INTÉRIEUR ET RÉDUIRE SON STRESS grâce à un outil efficace et simple : VOTRE RESPIRATION 
Ce Mercredi 29 MARS 2023 à 19heures (heure de Paris)
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BREATHWORK : Qu'en dit la SCIENCE ? Par Leonardo Pelagotti, expert en RESPIRATION

02 Mar 2023

"La respiration doit être exceptionnellement robuste et flexible pour accomplir tout cela, un défi incroyable bien relevé par l'évolution, le résultat étant un comportement complexe avec des facett...

Initiation à l'APNÉE avec Arthur Guérin-Boëri CHAMPION du monde d'apnée sous glace ❄️

14 Fév 2023

Il y a quelques mois, nous avons eu l'opportunité d'être initiés à la pratique de l'apnée par Arthur Guérin-Boëri, apnéiste professionnel français, champion du monde et détenteur de plusieurs recor...

La nouvelle ÉTUDE SCIENTIFIQUE sur les BIENFAITS de la RESPIRATION

18 Jan 2023

Aujourd'hui, on vous partage un résumé d'une récente étude scientifique sur les bienfaits de la respiration :Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal Cel...

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