Formation en ligne
Le Pouvoir de la Respiration
Formation en ligne INSPIRE - Le Pouvoir de la Respiration
- Réduire votre niveau de stress de façon autonome avec des techniques qui agissent immédiatement et rapidement sur votre système nerveux.
- Avoir une boîte à outil qu’utilisent les sportifs de haut niveau, les entrepreneurs et professionnels du bien-être pour augmenter vos capacités physiques et mentales
- Retrouver un véritable sommeil réparateur
- Avoir plus d'énergie au quotidien
- Augmenter vos performances
- Augmenter votre niveau de concentration et lucidité mentale
- Acquérir des techniques concrètes et naturelles pour vous reconnecter à l’instant présent quand vous en avez besoin et en toute autonomie
Dans ce programme en ligne, je partage avec vous plus de 6 ans d'expérience dans le domaine de la respiration.
Ces années m'ont permis d'impacter positivement la vie de + de 7000 personnes en Europe, en leur apprenant
à maîtriser leur souffle pour reprendre le contrôle sur leur corps et leur mental.
QU'EST CE QUE LA FORMATION INSPIRE
LE POUVOIR DE LA RESPIRATION?
10 MODULES
100% ONLINE
DURÉE: 10 SEMAINES
ACCÈS À VIE
COMMUNAUTÉ EN LIGNE
BONUS INÉDITS
10 MODULES EN 10 SEMAINES DE PRATIQUES POUR DES RÉSULTATS DURABLES
Module 0 / les bases de la respiration
Dans ce tout premier module, vous découvrirez les bases de la respiration et des tests d'efficacité respiratoire. Mais aussi, les 7 variables de la respiration et les 4 grands principes de la respiration.
Module 1 / Gestion du STRESS
De plus en plus d’études montrent que les techniques de respiration sont efficaces contre l’anxiété, le stress et même l’insomnie. Les techniques de ce module vous aideront pour gérer votre stress, anxiété et vous calmer, centrer. Découvrez 5 techniques de respiration pour vous aider à mieux gérer le stress du quotidien !
Faites de la respiration, l'alliée sérénité de tous les jours.
Module 2 / Gestion des ÉMOTIONS
La respiration est l’énergie solaire du monde de la relaxation. C’est un instrument de régulation émotionnelle gratuit, inépuisable, facile d’utilisation. C'est pourquoi, on vous propose 3 techniques de respiration pour mieux vivre nos émotions. Et comprendre le lien entre respiration et vécu émotionnel.
Module 3 / Gestion de l’INFLAMMATION
Retrouvez dans ce module, 3 techniques sont puissantes pour vous aider à réduire et gérer l'inflammation dans le corps.
Module 4 / Augmenter CONCENTRATION et FOCUS
Un mental sain a une respiration simple. Avec ces techniques, il vous sera possible de faciliter l’activation équilibrée des deux hémisphères cérébraux, donc votre pensée, logique et concentrée ainsi que de libérer la créativité. Découvrez ces 2 techniques de respiration pour augmenter sa concentration et ainsi être plus performant et créatif !
Module 5 / Faciliter la MÉDITATION, et l’état de FLOW
La concentration de la respiration vide le mental de toute distraction quotidienne et libère notre énergie en nous donnant la possibilité de mieux nous concentrer et nous connecter à l’intérieur. Accédez à 3 techniques de respiration pour atteindre ce fameux état de FLOW dont tant d'artistes, de créatifs parlent. Et ainsi accéder à ses potentiels cachés. Ce sont des outils très puissants, car elles font le lien entre le corps et le mental. Elles ramènent votre esprit dans le moment présent.
Module 6 / Avoir plus d’ÉNERGIE et d’ENDURANCE
5 techniques de respiration pour réveiller son énergie à découvrir ! Ces techniques sont à utiliser pour activer l’énergie dans le corps, se réveiller, s’activer autant physiquement que mentalement.
Module 7 / Augmenter les capacités PHYSIQUES et SPORTIVES
Pour pouvoir mieux performer, mieux s’entraîner, réduire les blessures et avancer plus rapidement, la respiration est un allié clé dans le sport. Beaucoup de sportifs respirent mal, malgré leurs bonnes performances. Ils pourraient faire encore mieux grâce à la respiration !
Module 8 / Améliorer la SANTÉ, renforcer le SYSTÈME IMMUNITAIRE
5 techniques de respiration pour favoriser le bon fonctionnement de son système immunitaire. Dans ces exercices nous retrouvons une variété de pratiques pour plusieurs objectifs en lien avec la santé physique, le système immunitaire et la longévité.
Module 9 / Faciliter le SOMMEIL
Le sommeil est primordial pour la régénération ! De nombreux experts se prononcent aujourd’hui sur l’importance d’un sommeil de qualité. Être capable de dormir est essentiel pour pouvoir récupérer, se régénérer et être en forme le lendemain, à la fois mentalement et physiquement. Les conséquences d’un sommeil chronique de mauvaise qualité (ou en quantité réduite) sont importantes et trop souvent négligées. Découvrez vite ces 3 techniques de respiration pour avoir une meilleure qualité de sommeil et ainsi mieux dormir !
Module 10 / Entrainement respiratoire AVANCÉ
2 programmes d'entraînement et exercices de respiration pour améliorer et perfectionner sa respiration. Un module pour aller un peu plus loin que les bases de la respiration !
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
- Maîtriser votre souffle en fonction de vos objectifs étape par étape
- Utiliser une approche qui allie les connaissances actuelles, scientifiques et la sagesse ancestrale
- Apprenez les éléments essentiels de la biomécanique de la respiration
- Entrainez votre respiration pour corriger la biochimique de la respiration
- Devenir autonome et responsable de la direction que vous donnez à votre respiration
- Reprendre le contrôle de vos vies afin d'être en meilleure santé, plus heureux et performant.
- Formation complémentaire et approfondie au livre La Respiration Pour la Maîtrise de Soi
À QUI EST DESTINÉ LA FORMATION INSPIRE?
Cette formation est destinée à :
1) Toute personne souhaitant approfondir le domaine de la respiration, apprendre les bases d'une bonne respiration au quotidien ainsi que des techniques spécifiques en fonction de ses objectifs (réduire stress, meilleure sommeil, augmenter ses performances physiques, etc)
2) Les professionnels tels que des coachs sportifs, thérapeutes, professeur de Yoga pour approfondir leurs connaissances dans le domaine de la respiration et l'amener auprès de leurs élèves et clients. Cette formation est également la 1ère étape de la certification de l'Academy INSPIRE (Pack PRO).
3) Les personnes qui ont lu le livre La Respiration pour la Maîtrise de Soi et qui souhaitent avoir un support vidéo afin d'être guidé dans les exercices de respiration présents dans le livre et découvrir de nouvelles techniques.
Si vous vous reconnaissez et que vous comprenez qu'il est temps d'investir dans votre respiration, alors vous appartenez à la communauté INSPIRE - Le Pouvoir de la Respiration.
Informations Pratiques
+ de 60 vidéos
+ de 40 exercices de respiration guidés
10 heures de contenu
10 Programmes d'entrainement de respiration
Des Challenges et Pratiques Hebdo
Version Ebook du livre "La Respiration pour la Maîtrise de soi"
Accès à vie à la formation en ligne
Des audios pour pratiquer les exercices de respiration n'importe où
Accès à la communauté online INSPIRE
Des bonus inédits
Exercices de respiration supplémentaires
Support online Q&R via Zoom pour répondre à vos questions
Accès à un espace privatisé pour la formation
Maintenant à vous de choisir le pack qui vous convient le mieux!
PACK DÉCOUVERTE
- Accès aux modules 3 premiers modules
de la formation Niveau 1 :
- Les BASES de la RESPIRATION
- Gestion du STRESS
- Améliorer la SANTÉ, renforcer le SYSTÈME IMMUNITAIRE
- Accès à vie au groupe Facebook avec les réponses de Leonardo
147€
PACK BASE
- Accès à la formation en ligne à vie
- Accès à vie au groupe Facebook avec les réponses de Leonardo
349€ au lieu de 498€
PACK PRO
- Accès à la formation en ligne à vie
- Certificat de participation à la formation (un QCM est prévu pour valider vos connaissances)
- Accès à vie au groupe Facebook avec les réponses de Leonardo
399€ au lieu de 598€
⚠️ Nécessaire pour l'obtention de la certification ⚠️
"La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées."
- Thich Nhat Hanh -
Ils ont laissé leurs témoignages
Leonardo Pelagotti
Expert en respiration - Biohacker - Auteur
Leonardo Pelagotti est coach en respiration, biohacker, auteur/conférencier, instructeur avancé et formateur de la Méthode Wim Hof, coach et formateur Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, ancien gymnaste national et de formation ingénieur.
Leonardo est passionné par le pouvoir du Pranayama, de la Respiration et du Breathwork et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former auprès des experts actuels dans ce domaine dont Wim Hof et Patrick Mckeown en personne pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent.
Depuis plus de 6 ans, il a accompagné + de 7000 personnes en Europe à prendre conscience et à maîtriser leur respiration dont des athlètes de haut niveau dans le cadre des Étoiles du Sport, des équipes en préparation pour les JO de Tokyo, Théo Curin en pleine préparation pour le défi du Lac Titicaca ou encore les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise et toutes personnes désirant apprendre à mieux se connaître.
Vous l’avez peut-être vu dans des émissions sur FR3 ou TF1 avec toujours la volonté, la détermination et la passion de pouvoir faire découvrir des principes de bases comme le pouvoir de la respiration au plus grand nombre.
Pourquoi j'ai décidé de créer cette formation?
J’ai d'abord écrit un livre à ce sujet, "La Respiration pour la Maîtrise de Soi" pour vous partager mes années de pratique, ces mêmes techniques qui m'ont permis de me transformer, et ainsi vous aider à diriger votre respiration en fonction de vos objectifs.
Que votre respiration devienne votre meilleur allié au quotidien, comme cela est le cas pour moi!
Vous êtes de plus en plus nombreux à passer à la pratique et vos retours sont incroyables!
De mon côté je suis persuadé que je peux vous aider encore plus en vous accompagnant dans une pratique adaptée et durable!
STOPPER le trop plein de théorie pour enfin PASSER À L'ACTION avec les justes protocoles et approches.
Car la pratique de la respiration n'est pas à prendre à la légère, elle est facile mais puissante!
Nous devons apprendre à la diriger correctement, sans faire n'importe quoi...
et évitez de tomber dans les ERREURS classiques par lesquelles je suis moi-même passées.
C’est pourquoi j’ai décidé de mettre toute mon énergie et connaissances dans une FORMATION totalement INÉDITE en France!
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Où, Quand et Comment démarre la formation INSPIRE?
Une fois que vous validez l'achat de votre pack (base ou pro), vous recevrez un mail avec vos identifiants pour vous connecter à votre espace membre. Vous pourrez ensuite commencer directement la formation. Un autre mail vous sera envoyé afin de rejoindre si vous le souhaitez la communauté Facebook INSPIRE - Le Pouvoir de la Respiration.
Combien de temps dure la formation ?
La formation a été pensée pour une durée de 10 semaines, soit un module par semaine mais cela n'est qu'une recommandation. Vous pouvez effectuer la formation à votre rythme, une fois inscrit vous avez accès à l'ensemble des vidéos.
A-t-on besoin d'internet pour faire la formation?
Oui, les vidéos de la formation sont hébergées sur une plateforme en ligne. Vous ne pourrez pas télécharger les vidéos sur votre ordinateur.
Vous aurez néanmoins la possibilité de télécharges des PDF explicatifs et des audios de respiration pour vos pratiques.
Est- ce que je peux financer cette formation avec mon compte CPF ?
Pour l'instant, cela n'est pas encore possible. Mais vous pouvez payer en 2 fois sans frais supplémentaire.
Est-ce une formation certifiante?
Cette formation n'est pas certifiante quelque soit le pack choisi.
Mais vous pouvez atteindre la certification de coach en respiration en rejoignant l'Academy INSPIRE.
Pour le Pack PRO vous recevrez en fin de formation une attestation de validation de vos compétences dans le domaine de la respiration si vous réussissez au QCM.
Pour le Pack Pro est-ce qu'il y a une date limite pour compléter le QCM final?
Non, il n'y a pas de date limite une fois la formation démarrée pour valider votre QCM. Sauf pour les inscrits à l'Academy INSPIRE qui doivent valider le QCM avant leur participation à la Formation MASTER niveau 3.
Réalisation & référencement
